Press enter to see results or esc to cancel.

Na czym polega fenomen zielonej kawy (green coffee)?

Dzisiejszy wpis dotyczy zielonej kawy, która stała się w ostatnich latach bardzo popularna i pozwoliła schudnąć chyba nawet milionom ludzi na całym świecie. Postaram się odpowiedzieć na najczęstsze pytania takie jak „Co to jest zielona kawa (Green Coffee)?”, „W jaki sposób odchudza?” i „I czy to działa?”.

W Internecie można znaleźć sporo skrajnych opinii na ten temat, ale w niszy medycznej jest to raczej sytuacja normalna. Na szczęście zieloną kawę przetestowałam na sobie, swojej siostrze i kilku przyjaciółkach i na samym końcu podzielę się moimi prywatnymi spostrzeżeniami i przemyśleniami na temat odchudzania z zieloną kawą.

Zanim jednak przejdę do zielonej kawy chciałbym przybliżyć zagadnienie o którym rzadko się mówi, a każdy kto zaczyna odchudzanie powinien posiadać wiedzę na ten temat. O czym mowa? O przyczynach przez, które niektórzy nie mogą schudnąć.

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Nie wielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że nie ma czegoś takiego jak otyłość genetyczna albo otyłość wywołana przez choroby. Wiem, że dla wielu ludzi może to brzmieć jak herezja, ale taka jest prawda. Tutaj muszę zaznaczyć, że są choroby, które faktycznie utrudniają lub nawet uniemożliwiają odchudzanie, ale dotyczy to taka małej liczby osób, że można ich uznać za wyjątek potwierdzający regułę. W większości przypadków to nadwaga wywołuje choroby, a nie odwrotnie!

Niektórzy ludzi posiadają tzw. doskonały metabolizm i wielu ludzi twierdzi, że to również zasługa genów. Jest to kolejny mit, który chciałabym obalić. Taki metabolizm może osiągnąć każdy i tajemnicą nie są geny, a prawidłowe nawyki żywieniowe, o których opowiem później.

Więc dlaczego nie możemy schudnąć? Odpowiedz jest bardzo prosta mamy zapchany organizm. Musisz sobie zdać sprawę tego, że jedzenie, które spożywamy dalekie jest od ideału, a nasze organizmy nie są nauczone poprawnie je trawić. Wyobraź sobie, że jeszcze 100 lat temu nie było praktycznie chemicznych konserwantów, barwników i innych świństw dodawanych przez różne koncerny spożywcze do pożywienia.

Dla naszego przewodu pokarmowego są to nowości, z którymi jeszcze nie potrafimy sobie radzić i pewnie nie nauczymy się tego robić przez najbliższe kilka, a może nawet kilkanaście pokoleń. Tego typu śmieci w naszym jedzeniu nie są prawidłowo przetwarzane, magazynują się, a następnie zapychają wątrobę, nerki i jelita obniżając ich wydajność, a do tego wydzielają toksyny, które powoli zatruwają cały nasz organizm.

Dlatego należy się ich pozbyć. Najlepszym sposobem na to jest zmiana złych nawyków żywieniowych i tzw. superfood’y o właściwościach detoksacyjnych, które mocno przyśpieszą cały proces, a nawet dokonają rzeczy do których nie jest zdolna nawet najrygorystyczniejsza dieta.

Najlepszym znanym mi produktem, który pomaga oczyścić organizm, przez co przyśpieszy metabolizm i spalanie tłuszczów jest właśnie zielona kawa.

Co to jest zielona kawa?

Tak naprawdę zielona kawa to najzwyczajniejsza kawa, którą pije większość ludzkości każdego dnia. Jak to?! Odpowiedz jest bardzo prosta. Kawa, którą pijemy to zielona kawa poddana obróbce termicznej, czyli tzw. wypalaniu dzięki czemu stała się kawą, którą znamy. Proces wypalania sprawia, że kawa uzyskuje inną strukturę chemiczną, a co za tym idzie ma inne właściwości.

Czy zielona kawa odchudza?

Na to pytanie w sumie odpowiedziałam wcześniej, ale muszę zaznaczyć, że to nie zielona kawa odchudza. Tak naprawdę dzięki zielonej kawie odchudzamy się sami w sposób naturalny naprawiając to co popsuliśmy po przez złe nawyki żywieniowe i nieprawidłowy tryb życia.

Zielona kawa oczyszcza nasz organizm z toksyn i z innych śmieci, które obniżają wydajność naszego układu pokarmowego dzięki czemu nasz metabolizm przyśpiesza i pracuje prawidłowo jak u osoby, która o siebie bardzo dba.

Mój mały manifest

Jako dietetyk rekomenduję zieloną kawę w postaci kapsułek tego producenta ponieważ wiem, że jest to produkt, który pomoże oczyścić organizm co przełoży się nawet na stratę 5-10 kilogramów wagi w pierwszym miesiącu w zależności od płci i wagi początkowej. Jednakże nie byłabym sobą gdybym nie wspomniała o tym, że to, że ktoś przytył oznacza, że prowadzi się nieprawidłowy tryb życia.

Musisz zrozumieć, że jeżeli nie zmienisz swoich dotychczasowych złych nawyków to padniesz ofiarą tak zwanego efektu yoyo i powrócisz do punktu w którym zaczynałeś. Zdrowie i szczupła sylwetka nie są efektem przypadku i należy sobie na nie zapracować. Nie używaj zielonej kawy jako pójścia na łatwiznę i wymówki, ale jako rozpoczęcia nowego etapu w swoim życiu.

Pamiętaj, że osoby z nadwagą dużo częściej chorują na tzw. choroby cywilizacyjne i znacznie krócej żyją. Dlatego po za zażywaniem zielonej kawy musisz zmienić złe nawyki, z których najbardziej podstawowe to:

- osoby dorosłe powinny spać nie więcej niż 7-8h
- jedz powoli i dokładnie przeżuwaj pokarm
- jedz więcej surowych warzyw i owoców
- unikaj jedzenia w proszku i z puszek oraz z terminem ważności przekraczającym kilak miesięcy
- jedz 3 posiłki dziennie (niektórzy twierdzą, że powinno się jeść 5-7 mniejszych, ale to błąd i na trzech osiąga się dużo lepsze wyniki)
- nie jedz produktów odtłuszczonych, bo tak naprawdę są pozbawione większości najcenniejszych składników odżywczych
- jedz w prawidłowych porach, śniadanie między 7 a 9, obiad między 13 a 14, a kolację między 17 a 19
- jedz mniejsze porcje, nie objadaj się, ale też nie głoduj. Jedz po prostu tyle ile musisz
- nie podjadaj między posiłkami, po kolacji nie jedz już nic
- zacznij uprawiać sport, mogą to być nawet spacery

Czy zielona kawa naprawdę działa?

Z ciekawości przetestowałam zielona kawę na sobie, ale jako osoba szczupła, wysportowana i odżywiająca się prawidłowo od wielu lat nie poczułam praktycznie żadnej różnicy. Dlatego musiałem poszukać kogoś innego, najlepiej z nadwagę. Moja młodsza siostra, z którą rozmawiałem wielokrotnie na temat jej złych nawyków i nigdy nie udało mi się jej przekonać do zmian okazała najlepszą osobą do tej roli.

Nie była otyła, ale miała widoczną nadwagę. Jest też osobą, która lubi swoje przyzwyczajenia i z natury jest bardzo leniwa. Dlatego zgodziła się na zakup suplementu, o którym wspominałam wcześniej, bo zażywanie go nie zajmuje dużo czasu i nie jest kłopotliwe. Zobaczcie jakie wyniki osiągnęła:

Przyznam szczerze, że nie spodziewałam się aż tak dobrych rezultatów. Powyższe zdjęcia zostały zrobione w odstępie około 3-4 tygodni, a moja siostrzyczka nie robiła nic po za tym by schudnąć. Gdy zobaczyła, że ma szansę pozbyć się nadwagi to praktycznie odmieniła swoje życie. Pokornie przyszła do mnie, zapytała się co robiła do tej pory źle i od tego czasu schudła do 56kg. Jest dużo weselsza, szczęśliwsza i znalazła sobie wreszcie naprawdę fajnego faceta. Nie muszę chyba mówić jak jestem z niej dumna.

Zieloną kawę polecam też moim pacjentkom i koleżankom, a poniżej przedstawiam wynik jednej z moich podopiecznych. Kobiecie w wieku 34 lat udało się schudnąć z 82 kg do 74 kg w 4 tygodnie na zielonej kawie i prawidłowych nawykach żywieniowych. Myślę, że przy jej zaangażowaniu uda się zejść do około 60 kg co jest jej marzeniem.

I pamiętajcie prawidłowe nawyki przede wszystkim!


Inne opinie zadowolonych osób




Schudnij z zieloną kawą i zacznij nowy etap swojego życia!

Zostały już tylko 3 opakowania Green Coffee Plus w promocyjnej cenie! Kup najtaniej prosto od producenta!